- Aug 08 Wed 2012 13:48
全職媽媽身後的男人
- Jun 09 Sat 2012 09:56
【健康】長者飲食習慣好腸道細菌才健康
長者飲食習慣好腸道細菌才健康
許多研究顯示,腸道細菌與健康、肥胖、大腦健康大有關係。最新研究則發現,年長者腸道細菌差異性比年輕人更大。
這項研究以一百七十八位年長者為研究對象,平均年齡為七十八歲,沒有人正在接受抗生素治療。
- May 09 Wed 2012 10:45
【健康】腸胃道保健就靠益生菌
市面上有很多益生菌產品,每一種都宣稱含有各種不同的益生菌,對人體很有助益,而益生菌是什麼菌?對身體真的有好處嗎?榮新診所副院長何一成指出,益生菌是一個通用的名詞,只要是一些微生物、對人體有益的菌種,都可以稱之為益生菌。不過菌種要經由攝取進入人體,到達其他部位要對人體有益並不容易,因此,目前益生菌主要指的是在腸胃道及其附近(包括陰道或肛門等部位),對人體健康有益的好菌。何一成指出,目前比較有名、也比較常聽到的益生菌,是乳桿菌(即是一般所說的L菌)其中最有名的就是嗜酸性乳桿菌(即一般所說的A菌)、副乳酪乳桿菌(一般稱為LP菌)等;另一種也非常有名的,是比菲德氏菌(即一般所說的B菌),例如雷特氏B菌、龍根氏B菌等種類都是。其他菌屬或是菌種中,還有很多對人體有益的益生菌,一些比較好的產品,都會標示其中所含的益生菌種類,有些產品還會同時含有很多種益生菌,選擇時不妨仔細看標示。
益生菌的3大功能
1.抑制壞菌功能:
- May 09 Wed 2012 10:06
【健康】益生菌 提高流感免疫力
益生菌 提高流感免疫力
作者: 【台北訊】 | 台灣新生報 – 2011年11月11日 上午12:28
所謂預防勝於治療,冬天是流感好發的季節,醫院診間已有不少幼童及老年人開始施打流感疫苗,同時,歐洲營養學會最近研究顯示,提升免疫力方面,民眾在施打疫苗時服用學名為LGG、BB12益生菌菌株的民眾,體內抗體較沒有搭配食用的民眾更高,預防流感效果也較佳。
台大兒童醫院感染科呂俊毅醫師表示,目前流行的流感為B型流感,容易侵襲肺部,有過敏氣喘或慢性心肺疾病的病患、孕婦、肥胖者、洗腎病人由於免疫功能較差、感染後容易發生重症,須特別小心!而幼童及老年人因免疫系統不完全或退化,也是須防範流感的主要族群。林口長庚兒童醫院腸胃科趙舜卿醫師表示,流感的症狀其實就是一般重感冒,症狀有喉嚨痛、流鼻水、發燒、肌肉痠痛、噁心嘔吐等,依照往年經驗流感的爆發約莫在12月底之後,會因天氣變化可能有所不同。
- May 09 Wed 2012 10:01
【健康】孕媽食用益生菌 降低寶寶過敏率
孕媽食用益生菌 降低寶寶過敏率
那麼,該如何提升寶寶的免疫能力,降低過敏發生的機會呢?簡怡雯指出,過去知道婦女在懷孕期間少食用容易引發過敏的食物,便能降低寶寶過敏的機率;最近新的臨床研究更發現,孕婦在孕期中食用益生菌,可以藉由提升孕媽自身免疫力,來達寶寶免疫力的強化,進而降低寶寶過敏體質的發生。換言之,如果家中有過敏史或自身有過敏體質的孕媽,除了盡量少吃會引發過敏的食物,不妨可在懷孕期間食用益生菌,或選用添加乳鐵蛋白、初乳蛋白及木瓜酵素等成份的益生菌,讓寶寶在孕媽胎中就能調整體質,增強消化功能,降低寶寶日後過敏發生的機率。
益生菌也是一種細菌,會受到環境及時間的影響,而降低壽命,簡怡雯建議,益生菌購買後最好直接放置冰箱冷藏,避免陽光直射以免變質。
- May 09 Wed 2012 09:58
【健康】盛夏更易過敏 益生菌產品銷售增兩成
盛夏更易過敏 益生菌產品銷售增兩成
林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉指出,夏天雖然氣候穩定,但室內外溫差大,加上冷氣一開、門窗緊閉、通風不良,導致屋內悶熱、潮濕,屋塵類過敏原增加。醫師提醒,家長要特別注意環境清潔與空氣流通,如果家中有過敏孩童,出現眼睛搔癢、鼻塞、流鼻水、甚至異位性皮膚炎等過敏症狀,絕對不能輕忽,慎防誘發呼吸道感染或併發症。