自從公開「辣媽養成計畫 (上)」的真人實況後，現實生活和網路上或多或少都有朋友pass些問號過來，為了以正視聽、防止”喝檸檬水=辣媽”的混淆，我趕緊整理了以下答客問，供各位姐姐妹妹們參考～ 在此，我必須強調…原本我就比較嗜酸，孕前吃肉燥飯/雞絲飯/乾麵時，都要變態的加一湯匙黑醋才會露出”這才好吃嘛～”的神情，孕後更是有變本加勵的趨勢。 所以若你/妳的胃腸比較禁不起刺激者，請依個人口味、斟酌飲用。 相信我～要氣色好絕對不單單是喝檸檬水的效果！平常養成早睡早起、多走路、多吃青菜水果、多喝水，那才是讓身體舒爽不長痘的來由！ 若你原本腸胃就不好，強烈建議妳別空腹喝，因為入口時的酸性刺激，容易造成胃酸反應，嚴重者會造成胃酸逆流。（這是腸胃科醫生說的，小的曾有問過） 而孕婦的話，體質因荷爾蒙改變，初期有孕吐者，喝太刺激的飲品，容易造成胃酸反應。 懷孕中後期後，胎兒壓迫到胃，有些人會有心口灼熱的現象，若此時再加上檸檬汁，簡直就是胭脂馬遇上關老爺～
所以若有以上狀況時，就應停止。或者稀釋再稀釋～要乖乖的，別再空腹時飲用囉～（ohoh…慈母的口吻又出現了～ 是的～～這簡直是太重要了！！不止要漱口、更要刷牙啊！！各位同學！！這裡要畫三顆星星！期末考必考！！ 我想起9月份去例行洗牙時，My牙科醫生除了熱情有勁的一直問候我”懷孕後身體起伏的999題”，一聽到我天天喝檸檬水後，他便建議我別太常喝。 「因為孕婦體質受荷爾蒙改變，味覺不認為酸，但搞不好已經非常酸了～」
Cow～真是一語驚醒夢中人！ 難怪半年前沒有蛀牙，半年後很多牙齒都有一點點蛀牙的狀況！ 該不會下次再去找他時，已經是一口爛牙了吧～ 當時去洗牙時，還有個好笑的小小插曲。
我們走進牙醫診所掛號時，櫃檯上有個牌子寫著：「孕婦請事先告知醫生」 還有哦～孕婦的血液量為平時的２倍，所以很多人牙齦會充血發炎，我洗完牙滿口都是血水，雖然是正常現象，但也蠻觸目驚心的～ 總之懷孕中期約四個月後，還是要去做定期的牙齒護理～只要不吃藥、不照X光，都很OK的啦～ （啊～～嚴重的答非所問～根本沒有人在乎我看牙醫的情況啊～～） 每個人體質不一樣，有的人早晨空腹喝粗鹽+檸檬汁而成功甩肉，有的人卻喝到胃酸逆流！ 先初試啼聲，以自己的口味和身體的反應來做調整，看是要加蜂蜜花生、沙茶果醬或天山雪蓮，全都悉聽尊便～ 總之，天然的果汁有這麼多種，只要選擇自己呷意的口味，在不傷身體又喝的開心前提之下，我相信萬物自會有它的效果～ 還是老話一句，要好氣色絕對不單單是喝檸檬水的關係，順應自然的生理時鐘，才是通往辣媽的不二道路。 說的好像我已經攻頂的感覺了…
問題一：空腹喝檸檬汁，對於身體上是否有太刺激的顧慮呢？
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問題二：喝完檸檬之後，是否須再配上白開水漱洗一下口腔，避免牙齒琺琅質受損？
大帥叨叨絮絮的叮嚀我：「ㄟ～妳記得要先跟醫生說哦！」
「哎唷～不用啦～我肚子都那麼大了～他會以為我在搞笑嗎？」
結果醫生一看到我，轉頭對候診區的大帥說：「陳先生～恭喜你要當爸爸啦～」
哈哈…難道我哥哥不會陪我去看牙醫嗎？
問題三：喝檸檬汁的量怎麼調配？需喝杯白開水後再喝檸檬汁嗎？
一句話：大家歡喜就好～
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